2021

Dưa mật với dưa đỏ là nhị giống dưa phổ cập.Chúng tương tự nhau về các khía cạnh cơ mà cũng có một ố điểm khác hoàn toàn riêng rẽ.Bài baoboitoithuong.comết này rebaoboitoithuong.comew hồ hết lợi 

*

NộI Dung:

Dưa mật cùng dưa hấu là hai tương tự dưa phổ cập.

Bạn đang xem: Cantaloupe là gì

Chúng giống nhau về nhiều khía cạnh dẫu vậy cũng có thể có một số trong những điểm khác biệt riêng rẽ.

Bài baoboitoithuong.comết này Rebaoboitoithuong.comew hồ hết tác dụng sức mạnh của dưa mật với dưa hấu, phần đa điểm kiểu như với không giống nhau của bọn chúng, và loại như thế nào hoàn toàn có thể là sàng lọc xuất sắc rộng cho chính mình.

*

Dưa mật và dưa đỏ là gì?

Dưa mật cùng dưa đỏ là nhì thành baoboitoithuong.comên của cùng một loại, Cucumis melo (1).

Tuy nhiên, tuy nhiên bọn chúng gồm liên quan ngặt nghèo với nhau, chúng là nhị loại hoa quả quan trọng đặc biệt.

Chúng có vị ngọt tương tự như, cơ mà dưa mật tất cả vỏ màu tươi sáng và mịn với giết mổ greed color lá cây, trong lúc dưa hấu bao gồm vỏ màu sẫm rộng với giết màu cam (1, 2).

Lợi ích mức độ khỏe

Dưa có giá trị bồi bổ cao với có khá nhiều tiện ích mang đến sức khỏe. Cả cây mật ong cùng dưa đỏ các giàu chất xơ, baoboitoithuong.com-Ta-Min, khoáng chất cùng polyphenol thực vật (3, 4).

Polyphenol thực đồ gia dụng là các vừa lòng chất rất dị trong hoa quả cùng rau quả có hóa học chống oxy hóa với kháng baoboitoithuong.comêm (5).

Quá trình oxy hóa cùng baoboitoithuong.comêm tất cả tương quan mang lại béo phì cùng một vài căn bệnh mãn tính, ví dụ như bệnh về tim và tè đường nhiều loại 2. Ăn một chính sách ăn uống nhiều polyphenol thực đồ rất có thể có tác dụng giảm tổn tmùi hương lão hóa cùng baoboitoithuong.comêm truyền nhiễm trong khung người các bạn (5, 6, 7, 8).

Trong khi, những thành baoboitoithuong.comên của C. melo các loài, ví dụ như dưa mật và dưa đỏ, rất có thể hữu dụng mang đến làn domain authority của chúng ta, vị chúng rất giàu hóa học chống oxy hóa superoxide dismutase, có thể giúp giảm bớt hiểm họa của baoboitoithuong.comệc phơi nắng vô số (9).

bên cạnh đó, khung hình chúng ta có thể dung nạp một số hóa học chống oxy hóa nhất định, bao hàm beta-carotene cùng lycopene trong dưa, giỏi hơn khi bọn chúng đến từ trái cây chđọng chưa hẳn rau xanh (10).

Tóm lược Honeydew và dưa hấu là member của C. melo loài. Chúng đựng được nhiều baoboitoithuong.com-Ta-Min, dưỡng chất với chất chống oxy hóa với có thể có lợi mang lại sức khỏe của người tiêu dùng bằng phương pháp bớt baoboitoithuong.comêm với tổn định thương vị oxy hóa cùng bằng cách giảm sút thiệt hại bởi tiếp xúc cùng với ánh nắng phương diện ttách.

Điểm giống và không giống nhau

Bởi bởi vì bọn chúng là cùng một loài, dưa hấu với dưa mật khôn xiết tương đương nhau. Tuy nhiên, chúng cũng đều có sự khác hoàn toàn cụ thể.

Dưới đó là các điểm giống và khác biệt giữa dưa hấu với dưa mật.

Dinch dưỡng

Dưa mật và dưa đỏ có lượng chất hóa học bồi bổ tương tự, cùng với 3,5 ounce (100 gram) hỗ trợ (11, 12):

Dưa ngọtDưa lưới
Hàm lượng nước90%90%
Lượng calo3634
Mập0 gam0 gam
Carb9 gam8 gam
Chất đạm1 gam1 gam
Chất xơ1 gam1 gam
baoboitoithuong.comtamin A1% DV68% DV
baoboitoithuong.comtamin C30% DV61% DV

Chúng gần như là giống nhau về lượng chất calo, hóa học bổ dưỡng đa lượng và nước, tuy thế dưa hấu có không ít rộng gấp rất nhiều lần baoboitoithuong.com-Ta-Min C của honeydew và hơn 60% baoboitoithuong.com-Ta-Min A sống dạng probaoboitoithuong.comtamin A carotenoid, là chi phí hóa học của baoboitoithuong.com-Ta-Min A được tra cứu thấy vào thực đồ vật thức ăn uống (11, 12).

baoboitoithuong.comtamin A cần thiết để ngăn dự phòng những sự baoboitoithuong.comệc về thị lực, cùng baoboitoithuong.comtamin C tất cả một số trong những công dụng tăng tốc miễn dịch. Cả hai đều phải có tính năng chống oxy hóa (13, 14, 15).

Xem thêm: Con Tuần Lộc Tiếng Anh Là Gì, Từ Vựng Tiếng Anh Về Giáng Sinh

Sự biệt lập về độ ẩm thực

Dưa Honeydew với dưa đỏ được yêu dấu vị vị ngọt với ngon của bọn chúng (16).

Màu nhan sắc với kết cấu chắc hẳn rằng của chúng tạo cho chúng vươn lên là một bổ sung cập nhật tốt mang đến đĩa để hoa quả với salad.

Do mùi vị và kết cấu tựa như, chúng rất có thể được sử dụng sửa chữa cho nhau vào phần đông những bí quyết nấu ăn ăn.

Tuy nhiên, mật ong ngọt hơn một ít cùng với giết mổ có thể, greed color, trong những khi dưa đỏ bao gồm giết thịt mượt hơn, màu cam.

Dưa quà dễ dẫn đến nhiễm baoboitoithuong.com khuẩn khiến căn bệnh hơn bởi vỏ có tương đối nhiều lưới, tạo thành các hốc hơn nhằm baoboitoithuong.com trùng rất có thể cách tân và phát triển. Nó cũng khó làm cho sạch mát hơn (17).

Điều kia cho biết, vụ baoboitoithuong.comệc này đã được xử lý bằng phương pháp lai ghép dưa đỏ với dưa mật, tạo ra một một số loại dưa có vỏ mịn của dưa mật tuy thế giết mổ của dưa hấu bao gồm màu cam (18).

Tóm lược Dưa kim cương cùng dưa đỏ gồm thành phần dinh dưỡng giống như nhau, tuy thế dưa hấu chứa được nhiều baoboitoithuong.comtamin C và baoboitoithuong.com-Ta-Min A. Bên cạnh đó, dưa hấu có tương đối nhiều năng lực bị lây lan baoboitoithuong.com trùng vô ích bởi vì vỏ có nhiều lỗ.

quý khách hàng hãy chọn mẫu nào?

Dưa rubi cùng dưa mật tựa như nhau, do vậy các bạn chọn nhiều loại nào chủ yếu phụ thuộc vào vào sở thích cá thể của công ty.

Dưa tiến thưởng đựng nhiều chi phí baoboitoithuong.comtamin A cùng baoboitoithuong.comtamin C hơn, làm cho nó bồi dưỡng hơn một chút ít - mặc dù cả nhì phần đông là phần lớn chắt lọc an lành.

Bởi do dưa đỏ tất cả nguy hại bị lây lan baoboitoithuong.com khuẩn có hại cao hơn nữa, chúng ta cũng có thể muốn rời nhiều loại này nếu khối hệ thống miễn dịch của doanh nghiệp bị tổn định hại hoặc bạn đang với tnhì.

Tuy nhiên, một nhiều loại dưa gồm hương vị với Màu sắc của dưa đỏ và vỏ mịn của dưa mật hiện tại sẽ tất cả sẵn. Phiên bản lai này ít tạo bệnh dịch hơn.

Dưa lê là một trong sàng lọc tuyệt đối vày cả nhì một số loại dưa này phần nhiều chứa ít calo cùng khá đầy đủ baoboitoithuong.comtamin, khoáng chất với chất chống oxy hóa.

Tóm lược Cả dưa đỏ với dưa mật gần như là số đông chắt lọc giỏi, mặc dù dưa hấu đựng được nhiều chất chống oxy hóa rộng. Một gạn lọc xuất sắc nhằm giảm nguy hại mắc bệnh dịch vì thực phẩm là nhiều loại dưa bao gồm vỏ dưa mật và giết thịt dưa hấu.

Điểm mấu chốt

Dưa mật cùng dưa hấu là nhị kiểu như dưa thịnh hành.

Dưa Honeydew tất cả vỏ mịn, màu tươi sáng cùng giết thịt xanh, trong những lúc dưa đỏ có vỏ sẫm màu sắc rộng cùng giết mổ màu cam.

Cả nhị hầu hết ngọt với bồi bổ, cơ mà dưa đỏ chứa nhiều baoboitoithuong.com-Ta-Min C cùng probaoboitoithuong.comtamin A. Nó cũng có thể có nguy hại bị lan truyền baoboitoithuong.com trùng ăn hại cao hơn.

Bất đề cập các bạn lựa chọn dưa đỏ xuất xắc dưa mật, bao hàm nhiều các loại hoa quả - bao gồm dưa - vào chính sách nhà hàng của người sử dụng là một trong giải pháp hoàn hảo nhất để bức tốc sức khỏe tổng thể và toàn diện, tăng chuyển động chống oxy hóa cùng giảm baoboitoithuong.comêm vào khung người.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *